Vitamin ADILAH

Cara Kak D ikhtiar hamil Untuk pengetahuan, Kak D pernah hamil dan gugur. Pada kehamilan pertama, daripada scan doktor kandungan Kak D tidak jadi. Ia ada hormon hamil tapi tiada kantung terbentuk. Ia hanya calitan darah sahaja. Jadi untuk Kak D hamil berikutnya, doktor sarankan Kak D amal setiap hari: 1. asid folik 3 bulan sebelum hamil 2. Jaga kesihatan diri 3. Air 3L @ lebih 4. Senaman 5. Kurangkan berat badan agar tekanan darah normal. 6. Elak stress 7. Makan makanan berkhasiat #ceritaKakD

Kenangan dengan arwah emak . . . Kak D masa kecil dulu, kalau sakit, ingat lagi, Arwah mak Kak D akan buat bubur, bagi Kak D makan. Arwah mak akan kejutkan/ingatkan bila masa untuk makan ubat. Arwah mak tak duduk diam, asyik pantau Kak D. Kak D boleh tengok betapa susah hatinya arwah mak bila anak-anak tak sihat. Sekarang, bila Kak D dah ada anak sendiri, baru Kak D tahu, hati seorang ibu, memang tak sampai hati tengok derita anak-anak. Sekarang pula, bila anak-anak Kak D tengah tak sihat, lagi-lagi Kak D teringat arwah mak. ..... #ceritaKakD #menulisdarihati

Set Hamil Kak D . . . April 2017, Kak D hamil bb yang ke-4. Kali ini Kak D tekad untuk ambil suplemen. 😍 Kak D pun tahu masalah-masalah yang Kak D hidapi semasa hamil. Sebelum hamil pun, Kak D ada masalah. Bila hamil, masalah tersebut makin menjadi-jadi sepanjang masa hamil dengan tambahan masalah baru lagi. Ia memang perit untuk hadapinya.😭 Sebelum hamil, Kak D ada alergik seluruh badan bila ada tersalah makan. Ini datang setelah lahir anak sulong Kak D. Ketika hamil pula, datang masalah baru iaitu darah tinggi kronik. Ini memang Kak D alami tiap kali kehamilan Kak D. Masa anak 1, 2 dan 3, Kak D perlu pantau bacaan gula. Hamil kali ini juga Kak D jadi bacaan Hb rendah. Jadi, untuk kehamilan yang ke 4 ini, Kak D ingin hamil dengan tenang, kalau boleh Kak D nak hindari terus masalah-masalah sebelum ini, tapi jika tak boleh pun, dapat kurangkan masalah pun dah OK bagi Kak D.😊 Janji Kak D enjoy pregnancy yang kali ini.😃 . . . Sebelum-sebelum ini, Kak D jenis menc...

👦Si abang yang umur 4 tahun.👦 Abang Faateh: ummi, boleh tolong tak? Ummi: ermmm...macam tak boleh saja, ummi banyak kerja nih. Abang faateh: ala...tolong la ummi Ummi: nanti2 boleh tak? Abang faateh: sekarang la ummi . . . Abang faateh: apa la ummi ni, abang faateh nak peluk cium ummi saja, hari ini abang faateh tak peluk & cium ummi lagi, itu pun tak boleh... apa la ummi ni. Ummi: 😱😱😱😍😍😍 mana lah ummi nak tahu, cakap la awal2😂😂😂 #menulisdarihatishaklee #shakleeeffect #ceritaKakD

Sejak hamil dulu sehingga sekarang, Gigi Kak D rasa makin rosak saja, 😢 Kalau gigi, kalsium la kan? Kira kalsium kurang la dalam badan Kak D ni.😕 Mmm... Sebab apa ya, kalsium makin berkurang cepat sangat ni? Takkan gigi dah nak tak ada sebelum usia 40an. Takut Kak D.😨 Tulang pun rasa lemah-lemah saja. Ooo... Baru teringat. Kak D menyusu 3 orang sekarang ini. Kak D cari suplemen yang bgus untuk diri Kak D, dan Kak D jumpa yang ini. .......... "Ibu-ibu disarankan mengambil pil kalsium yang menyediakan 1000mg sumber kalsium yang bersamaan dengan 4 biji setiap hari. Mengapa cukup sekadar 1000 mg sehari? Ini kerana tubuh kita hanya mampu menyerap kira-kira 500 mg kalsium dalam satu-satu masa. Akan tetapi jangan lah berlebihan kerana pengambilan kalsium yang berlebihan akan mengakibatkan masalah sembelit, meningkatkan risiko batu karang dan menghalang keupayaan badan menyerap zink dan zat besi." ............. Kak D su...

Mitos Keguguran --------------------------- Kawan2 ada mitos tentang KEGUGURAN tak? Kalau tempat Kak D, orang2 tua, cukup PANTANG kalau dengar siapa2 keguguran. Bagi mereka, siapa2 yang gugur ini, bawa bala/ada malapetaka dan bawa ke mereka. Muka mereka yang memang asalnya daripada elok senyum manis kepada Kak D, terus boleh berpaling dan tarik muka mereka serta senyum kelat terpamir. Betapa tak sukanya mereka tentang keguguran ini. Lucukan?😂 Mereka tak fikir pun akan perasaan Kak D tika itu, yang sedang sedih lagi gundah gelana.😭 Dengan sikap mereka, terdetik juga di hati Kak D, bala apa yang Kak D bawa ke mereka? Sudah lah gugur, dan dapat pula tuduhan tak berasas.😂 Patutnya, bagilah kata2 motivasi mungkin, untuk menggembirakan hati Kak D, agar cuba lagi dan yang terjadi pun ada hikmahnya.😂😂😂 . . . Rakan2 di luar sana, nasihat Kak D, jika kalian pernah, telah, tengah, sedang (banyak pula😂😂😂) alami keguguran: 1. Redha😊 2. Fikir positif😃 3. Tentu ad...

Pentingnya ambil Asid Folik sebelum HAMIL 😲😲😲 . . Siapa pernah alami keguguran? 😭😭😭 SEDIH KAN? . . Kak D pernah gugur sebanyak 3x, 2x sebelum Kak D dapat anak sulung, 1x selepas dapat anak sulung. Yang PERTAMA kali itu, test UPT, POSITIF hamil. Gembiranya.😃 Tapi bila scan, takda kantung pun. Dan yang ada hanya calitan darah. Kak D ingat lagi masa itu, dah minggu ke 9 kalau tak salah. Kak D memang keluar darah, jadi doktor scan dan tunjuk keadaan rahim Kak D. 😢 Janin TAK JADI pun kata doktor. Kalau janin menjadi ia akan terbentuk bulat dan kalau keguguran berlaku, janin tersebut sudah tak bulat katanya lagi. 😱 Jadi, doktor kata kepada Kak D, biarkan ia darah itu turun sendiri, lepas seminggu kita scan semula. Kalau ada lagi sisa darah, baru kita buat d&c @ cuci rahim. 😟 Alhamdulillah, selepas seminggu scan balik, doktor kata tak perlu cuci. Fuhhh...lega. . . . Cuma doktor pesan kat Kak D, plan semula untuk hamil, tapi kali ini cuba ambil ASI...

Cita2 masa kecil . . . 👧👧👧 Dulu2 Kak D macam teringin jadi pramugari.😍 Kononnya Kak D ingin terbang tinggi, macam burung, ia bebas sebebasnya kan? Kak D boleh melihat negara orang, 😃 Kak D boleh tahu bahasa , budaya  dan adat mereka.😊 Kak D boleh duduk lebih tinggi daripada orang.😜 Itu cerita Kak D masa kanak2 umur 7 tahun, mungkin😉 . . . Sekarang Kak D tak jadi pramugari, tapi mengajar 😁 . . . Harapan Kak D, Kak D tetap ingin terbang tinggi, Kak D ingin capai hasrat Kak D , untuk pergi sejauh mungkin dengan kemampuan diri Kak D. Kak D yakin, Kak D boleh mencapainya. Doakan untuk Kak D ya😃 #ceritaKakD #menulisdarihatishaklee #shakleeeffect

Awal2 kehamilan no.4 ini, Kak D diberikan appointment dengan doktor pakar kawasan lebih awal. Ia selalunya sukar jika tiada masalah kesihatan. Tapi dengan kes Kak D yang berisiko tinggi, tarikh jumpa doktor pakar perlu lebih awal Setelah semua check up telah dibuat. Doktor pakar tanya, Doktor: saya tengok yang ini awak nampak cool, lebih  sihat, muka ceria, berbanding dulu. Awak ada ambil apa2 suplemen ke? Kak D: 😃. Doktor macam tahu2 saja. Iya, yang kali ini saya ambil Set Hamil Shaklee, doktor. Ramai yang tegur saya macam doktor. Doktor: Saya rasa itu sesuai dengan awak, teruskan ambil suplemen tu ya. Kak D: OK, baik doktor. 😃😃😃 #ceritaKakD #menulisdarihatishaklee #shakleeeffect Http:www.wasap.com/0194954270

Suami tanya letak apa dalam air minuman dia, cucur pun rasa sedap semacam.😆 Saya bgtau ubat pengasih, xbg lari cari lain.😂😂😂 "Sungguh ka?, xkan kot". Dia pula jenis ikut saja, suka suki saya perkenakannya.🤣 Saja masukkan ESP dalam tu, rasa macammana? Xsedap ka? Suami kata, xda lah, cuma rasa kenyang lama, xda lapar cepat sangat. ... tak percaya ya? Jom cuba😊

Part 2_adilah Bulan Mac 2017, saya rasa perut macam rasa ada sesuatu, sengkak yang bukan normal. Biasa kalau rasa macam itu, tandanya saya sedang hamil. Tapi mungkinkah? 😃 Sebelum itu, memang terdetik di hati, dan bila tengok bayi, atau nampak ibu hamil, saya rasa teringin pula nak anak kecil. Comel sungguh anak kecil dan ibu hamil ini.😈 Sejak Khadijah lahir, 30 November 2015 dan masih menyusu, saya masih belum datang bulan. Jadi saya selalu anggap mungkin sukar untuk lekat ketika menyusu. Januari 2017 pun, saya agak tertekan sebab beberapa benda yang saya rasa boleh dapat dan berjaya, keputusan yang keluar rata-ratanya menyatakan, "Maaf, anda gagal dan mohon cuba lagi untuk akan datang. Terima kasih kerana mencuba. Anda berbakat, jadi jangan putus asa, dan sia-siakan bakat dan kepakaran anda" ....erm, OK Hidup perlu diteruskan, maka saya pun jalani kehidupan macam biasa. Pada masa yang sama, perasaan tertekan datang sebenarnya. Tipu jika kata tidak ada.😁 Say...

Nak lega sakit kena makan Vitamin C banyak-banyak Itu yang orang selalu bagitahu, kata dan sebut. Kita yang sakit ini pun, gigih dan pulun cari atau suruh orang bagi ada juga-juga buah limau sunkis ke, kordial jenama Sunkuick ke, semata-mata nak bagi cepat sihat dan lega. Sebarang limau la kenyataannya, sebab makin masam makin tinggi khasiat vitamin c.😆 Hakikatnya, orang yang nak kena telan vitamin c itu la yang merasa kemasaman ia.🤣 Tapi sungguh, bukan nak kata, berkesan la, dengan syarat sanggup hadap tahap masam buah itu. Heheheee... Itu kalau yang sakit kita tak kritikal dan vitamin c dapat cepat serap dan hadam. Cepat sembuhlah sakit kita. Kalau yang jenis kritikal sikit ke, maka kena makan lebih banyak buah-buah masam ini. Yang lagi kritikal, lagi-lagi la kan? Anda sanggup? Saya sudah cuba, buat dan rasa. Pengalaman dan perasaan sangat tak tergambar hendak bagitahu. Apa kata anda pula buat? Ada berani tak agak-agak? Pengalaman saya, saya jadi alahan gatal-gatal ma...

Dulu 2010, ada ambil 1 tong ESP kalau tak salah, tu pun guna lepas bersalin, tujuan untuk pekatkan susu, kawan yang bagitau. Tapi ambil sekali tu saja, he3....erm entah, xtahu nak rasa beza, mungkin dengan sebab rasa yang agak pelik. Tak tahu juga untuk mempelbagaikan cara guna. Tahun 2013 pun sama, ambil 1 tong juga untuk selepas bersalin. 2015 juga 1 tong...ha3, semua 1 tong, lawak sungguh.😂😂😂 2017, teringin untuk kaji lebih tentang ESP. Rupanya, ESP boleh buat banyak cara untuk minum dan makan.😃 Tapi saya masih xda bukti yang jelas tentang kebaikan ESP. Saya jenis orang yang terlalu sukar untuk mudah2 percaya atas bukti orang lain. Antara lain juga, badan seseorang memainkan peranan juga. Itu sebab ada yang cepat dapat kesan, ada yang lambat kesan, dan ada yang langsung tiada kesan. 2017, saya cuba beli lagi ESP memandangkan saya masih menyusu 2 orang anak. Hhhrrrmmm... Saya dapat rasa kesannya bila dukung mereka, rasa berat, selalu ringan2 saja anak2 saya ni, 2 tahu...

Produk pertama saya Saya ni jenis mencuba mcm2 sebenarnya, sama mcm org lain.😬 Tapi mungkin yg ini plg lama guna walaupun hanya tika hamil😄 Tahun 2010, 2013, 2015 dan 2017. Kenapa tahun2 berkenaan? Tahun2 ini saya hamil, dan rasa ianya serasi dan berkesan untuk saya.😊 Ianya omega oil. Ia ada bahan yg bantu turunkan tekanan darah saya. Ruginya saya sebab semata2 guna dan kekal dengan omega sahaja.😟 Maka, 2017, saya cuba guna yang set. Seperti set hamil lengkap, dan set berpantang lengkap selain tambahan produk lain yang saya rasa sesuai dan membantu diri saya baik dengan lebih cepat. Tak rugi untuk mencubanya sebenarnya, malah amat berbaloi, kerana kesihatan pun lebih baik.

Bb Muhammad Yusuff bin Ghazali, 12/10/2017. 6.34pm, Khamis Special kes, boleh 6x scan di klinik kesihatan, bb pula asyik xtunjuk, kekadang doktor buat andaian, nampak macam girl. Pernah juga, doktor pakar kata, abaikan sj jantina, sekarang fokus kesihatan kamu ni, hu3. Tu lagi penting. Lelaki pompuan xkisah sebenarnya, janji sihat, selamat dan cukup sifat. Hakikatnya dalam diri, rasa hati, bb ni boy, apa2 pun nanti terima saja. Sehingga last scan doppler pun doktor pakar bgtau bb girl...ermmm..ok. Lepas sedar dari operation, tanya nurse, A: "semua dah selesai ke, nurse?" B: "Iya puan, nanti kita masuk wad semula, selamat dan selesai dah" A: "Alhamdulillah,...nurse, bb saya girl ka boy?" B: "Dok scan xnampak ke?" A: "tak" B: " bb boy, puan" A: "alhamdulillah" ...saya senyum sampai esok🤣

Kalau ikut rekod perubatan saya, tiap kali hamil, saya hidap darah tinggi kronik, 160/100 setiap kali buka buku merah masa mula2 tahu hamil, kira kandungan 8 minggu. Jadi biasanya doktor akan terus bagi ubat methadopa. Bila dah on ubat, faham2 la, samada kena cek tekanan darah (bp) setiap hari, selang 2 hari atau semigu 2x, bergantung bacaan bp kita. Kalau bp makin naik, dos ubat doktor akan naikkan , dan ulang2 untuk cek bp di klinik berhampiran rumah. Bila dilema macam ini, dengan pula kandungan yang ke 4, saya perlu buat sesuatu untuk kesihatan diri. Sebelum ini, ada juga kata2 luar, bagitahu, ESP xsesuai dengan orang yang ada tekanan darah tinggi. Saya akui, terpengaruh juga dengan sebaran berita berkenaan, sebab itu saya xteruskan amal ESP masa 2013 dan 2015. 2017, Januari, saya cuba buat ujian darah untuk tahu bacaan ginjal saya. Nasib sekarang, klinik kesihatan kerajaan telah ada makmal sendiri, dan result boleh tahu selepas 1 minggu darah diambil. Amat mudah sekal...

Dengar ada penyakit darah tinggi kronik tika hamil amat menakutkan.😞 Doktor sering menakutkan dengan memberitahu boleh kena sawan dan, ibu dan janin boleh meninggal. Takut kan?😢😢😢 Maka saya mencari suplemen yang boleh membantu untuk menurunkan atau kawal tekanan darah saya. Saya jumpa dengan suplemen ini.😃 Omega ini mempunyai DHA dan EPA yang hanya terdapat pada ikan laut dalam, dan yang mampu kurangkan keradangan, menggalakkan fungsi otak, sistem saraf dan fungsi mata yang perlu diperolehi melalui pemakanan. Ia mengandungi minyak ikan,  dan 1 hidangan mempunyai 1000mg asid lemak omega 3 termasuk DHA dan EPA. Antara kebaikan lagi. 1. Kekal profil lipid yang sihat 2. Kawal tekanan darah yang sihat 3. Peliharan saluran darah daripada tersumbat 4. Beri ritma denyutan jantung yang sihat 5. Sokong peredaran darah yang sihat. Alhamdulillah, saya rasa saya semakin sihat.

Asyik datang cium bb yusuff tak henti2. Pergi main2 dulu, lama tu datang semula, cium lagi. Buat seolah-olah dah cekap urus bb. Gaya tu memang cekap dan tangkas sungguh. Macam orang tua2 pun ada. Rupa-rupanya kamu memang sedia memerhati apa yang ummi buat kat bb yusuff, ya? Oh, kakak khadijah husna.

Di NICU Hospital Sultanah Bahiyah, Alor Star, Kedah terdapat 4 bilik khusus untuk bayi yang selepas dilahirkan mempunyai masalah. Bilik berkenaan untuk kes tertentu. Ia memang besar, padanlah hospital ini dikatakan paling ramai Pakar Kanak-kanak. Mungkin rata-rata ibu yang selepas bersalin, terus bayi berada di samping mereka.😍 Tetapi normal untuk saya, bayi tiada bersama. Hahaha.😅 Hakikatnya dalam diri, sendiri saja tahu.😄 Jarang-jarang sekali setelah masud wad bersalin, ibu berada atas katil sendirian. Pelik kepada yang tidak biasa. Tambah-tambah mentaliti orang warga emas yang datang melawat anak mereka, bertanyakan saya, Makcik: "Sudah bersalin ke? , Mana anak?" Saya: "Sudah, semalam makcik. Cuma anak saya masuk di NICU, makcik." Makcik: "Kenapa?" Saya: "Saya lahir tak cukup bulan, dan bayi saya tak cukup berat. Tapi Alhamdulillah, bayi saya sihat saja, InsyaAllah. Tunggu berat naik 1.8kg baru boleh bawa keluar pun." Makc...

Alhamdulillah. Masih diberi ruang dan peluang untuk belajar, belajar dan terus belajar. Moga-moga istiqamah. InsyaAllah. Amin Terima kasih☺

Kaki Krem, gusi pun rasa sakit dengan 2 orang anak masih lagi menyusu badan. 😫 Puncanya sebab saya bukan yang jenis suka minum susu. Apabila hamil anak nombor 4, 2017, kesakitan makin ketara. Hanya kepada Allah s.w.t., saja ku bermohon. Hal ini perlu dilakukan sesuatu, dan tidak boleh dibiarkan sebab ia jejaskan kehidupan seharian saya. Mana mungkin asyik berehat sahaja ketika waktu bekerja. Atas alasan apa yang saya boleh berbuat sedemikian, tiadakan?😏 Jadi, dengan bantuan encik google, saya jumpa tentang suplemen ini. ----------------------- "Hargai Tulang Anda dengan Nutrien Pembina-Tulang" Tulang merupakan sistem sokongan tubuh anda, kerana itulah amat penting untuk anda memastikan ia kekal kuat dan sihat. Tubuh anda membina tulang baharu dengan pantas, tetapi apabila umur anda meningkat, kehilangan tulang adalah lebih banyak berbanding tulang yang dibina. Hakikat inilah menjadikannya penting untuk anda membekalkan tulang anda dengan nutrien pembina-tulang yan...

Boleh cuba buat nanti. . . . . FORMULA MENJEMPUT REZEKI ========================== 1. DHUHA Jika kita selalu buat 2 Rakaat, sekarang ubah lebih rakaat. Makin lama makin meningkat. Selepas Solat Dhuha kita perlu baca surah Al-Waqiah. Waktu DHUHA rasakan getaran kita untuk menjadi apa, contohnya jika ingin jadi JUTAWAN. Doalah jadi JUTAWAN BERKAT. 2. TAHAJJUD Bangunlah menunaikan solat ini setiap malam. Tambahkan juga bilangan rakaat tahajjud ni. Muhasabah diri dan mintalah pertolongan Allah sebulat-bulatnya.. 3. AL QURAN Bangun pagi jangan buka hp atau rancang nak buat apa2 dulu, mandi dan ambil wudhuk terus baca Al-Quran & terjemahan walaupun 1 ayat. 4. ZIKIR Ya Wahhab 40,000 kali setiap hari selama 7 hari. Jika tiada perubahan buatlah sehingga 40 hari. 5. SOLAT BERJEMAAH terutama lelaki. Orang lelaki juga diminta telefon ibu 1 hari 5 kali atau lebih. 6. SILATURRAHIM. Jangan memecahkan silaturrahim. Maafkan mereka yang pernah sakiti kita dengan hati yang ya...

... Soalan : Ustaz.. kenapa 15-30 minit sebelum masuk waktu zohor kita diharamkan melakukan sebarang solat? JAWABNYA: 1. Ketika itu matahari berada di kemuncak langit sebelum gelincir (masuk Zohor). Disebut juga waktu rembang. 2. Waktu ini diharamkan solat sunat apa pun kecuali: + Pada hari Jumaat bagi lelaki yang hadir solat Jumaat + Berada di masjidil haram (Mekah, Madinah dan al-Quds) 3. Waktu ini, jin & syaitan sedang mengambil tenaga mereka kerana ciptaan mereka dari unsur api. Dengan pancaran matahari yang kuat, tenaga mereka bertambah dengan cepatnya (recharge). 4. Ketika ini jugalah, ahli sihir membuat dan 'menuju' ilmu hitam mereka selain pada waktu tengah malam. - menurut Ilmu Perubatan Islam. 5. Manusia pula sebaliknya. Ketika ini, badan berada pada tahap paling lemah. Maka Islam menggantikan ibadat solat sunat dengan tidur sunat yang namanya Qailulah untuk tujuaan kecergasan fizikal dan juga rohani. 6. Qailulah 15-30 minit sebelum Zohor....

KERANA KELAS COPYWRITING FREE Sebelum boleh join, telah diingatkan kesanggupan untuk diselia. Iya, sanggup.😊 Ada kelas secara online dan ada task kena buat setiap hari, bila tak buat, tengah malam selepas jam 12 tengah malam, terus dikeluarkan daripada group. Amat menakutkan. Tapi tak da lah sampai ada yang mati. Cuma dah tak boleh dapat Ilmu berharga yang free la. 😂. Sekarang semua benda kena bayar kan. Nasib nak bernyawa tak perlu bayar, kalau kena lagi haru mungkin.😄 Dan ekarang ini rata-rata kursus Ilmu, ada maharnya. Mahal dan murah bergantung kepada pemberi Ilmu berkenaan. Untuk kelas ini, maharnya, hanya perlu hantar task yang diberi setiap hari. Mudah sangat-sangat, kan? Kalau saya masih beralasan, amat rugi bagi pihak saya.☺ JOM SEMUA KITA SENTIASA MENG'UPGRADE'KAN DIRI KITA. YAKINLAH DENGAN DIRI KITA SENDIRI, KITA MAMPU BUAT YANG TERBAIK UNTUK JADI YANG TERBAIK. Amin. http://www.wasap.my/60194954270 #teamadilah #teamlsc...

IYA KE . . . Stress tiap kali hamil angkara perlu jumpa nurse, doktor,  farmasi dan lain2 😂😂😂 Takut jarum pun ada. Dan perlu makan segala macam ubat hospital selain ada rutin datang klinik. 😭 Kak D, tiap kali hamil, tahu dah, mesti kena datang kerap berbanding orang lain. 😔 Masa ni lah, tekanan darah (bp) suka kantoi. Kak D ada ja alat cek tekanan darah. Dan tiap kali cek di rumah, normal saja. Masalah pula bila datang klinik, bp suka mencacak tinggi. Jadinya, ubat akan sentiasa dinaikkan dos, daripada 1 biji 3 kali makan sehari, ke 2 biji, ke 3 biji dan seterusnya. Metadopa nama ubat itu. 🙃 Siapa pernah jadi macam Kak D, kita geng 😎😎😎 . . . Untuk hamil April 2017 lalu, Kak D ambil dan amal Vitamin B Complex SHAKLEE, ia ada asid folik sama. . . . Ia bantu Kak D kawal stress, Kak D rasa tenang saja hamil yang kali ini. Tak gelabah macam sebelum2 ini.😅 Seronok sangat. Dan sehingga kini pun Kak D masih teruskan.😁 Kepada bakal ibu di luar sa...

Bercerita dengan emak. 😃😃😃 Saya... Nak kata selalu, tak pasti, dan mungkin juga. Dari kecil berada dalam 1 keluarga seramai 10 orang. Tingkatan 1 sehingga masuk u, tinggal di asrama. Mungkin dalam adik beradik, ibarat paling pemalas dan suka lari daripada buat kerja. 😂😂😂 Bila nak lari, perlu ubah topik tiap kali tugasan rumah hendak diagihkan.😁 Arwah mak tahu sangat dengan anaknya yang seorang ini. Tapi apakah daya, sukar hendak ubah. Janji bahagia, katanya. Saya suka ketawa. Ketawa yang 1 dunia mungkin boleh dengar. Seronoknya, arwah mak memang turut serta adegan ketawa saya ini. Seronok lagi, adik beradik pun ikut. 😁😁😁 Sehingga_  sekarang,       _seronok-seronok,_  rindu_  mak       _sebenarnya 😭😭😭 -al-fatihah-

ILMU . . . Setiap rumah pasti mempunyai peti sejuk. Ia amat penting untuk menyimpan makanan/bahan agar boleh tahan lebih lama berbanding diletakkan di luar iaitu suhu bilik. Banyak makanan/bahan yang boleh diletakkan di dalamnya. Antaranya: 😃 -Telur - Buah - Sayuran - Ikan, daging, ayam, udang, sotong - Air kotak yang telah dibuka - Air kosong - Mentega - Sos tiram - Bawang kisar - Cili kisar . . . Terdapat juga yang TIDAK BIASA kita simpan, TAPI ADA yang buat:😀😀😀 - GULA - KICAP - SOS - BISKUT - BERAS . . . Lagi ILMU 😉 . . . TIPS: 😀😀😀😀😀  SIMPAN LAMA BAHAN YANG BERKISAR dalam PETI SEJUK 1. BAWANG & CILI KISAR - letak minyak tumbuhan (olive oil, conola, jagung) dalamnya 2. CILI - elok jika tumis sehingga pecah minyak, bila telah sejuk, masukkan dalam peti sejuk 3. Mana-mana PES mungkin (tomyam, rendang) - tumis sehingga pecah minyak, baru disimpan . . .ada lagi tak tips kak Cahaya Petunjuk Nor Hidayah Gambar: interne...